MÍNUSZ 5 KG
És miközben szemeztem vele, egyúttal aláírtam magammal a szerződést, hogy innentől kezdve az ébresztőórám 50 perccel korábban csörög majd. Nekem is van kb 8kg súlyfeleslegem, dolgozok is az ügy érdekében Mindenki tudja mélyen, belül, hogy az ilyen gyors, csodálatos fogyókúrák nem hatásosak, és hogy igazából csak fel kellene emelnünk a fenekünket a fotelból és megmozgatni magunkat, miközben nem kakaós csigát reggelizünk. Az a része igaz, hogy a testünkben a zsírsejtek száma állandó és állandó ütemben cserélődik. Dietetikusként nagyon rossz ilyeneket hallani, hogy még mindig gyors lefolyású csodákat ígérnek komolytalan emberek. Olaszos zamatú vacsora, hétvégén előre elkészíthető, aztán fagyasztható.
Azaz, hogy jóval kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyire szükségünk van. Ám ha cserében soha többé nem kell diétáznom, akkor megcsinálom.
Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit | NLCafé
Az öntet más zöldségekhez is finom. Ez pedig nem más, mint annak a kérdése, hogy hogyan lehet hasról fogyni gyorsan. Nagyon nagy akarat erő pláne az első napokban,hetekben. Sok citromos vizet iszok. Drasztikus élet módváltás fehér kenyér pék kuka helyette magvas rozs teljes kiőrlés sok sok gyümölcsnapi szinten zöldség ezzel decemberre 17 vércukor szint lett! Hogy tartós is maradjon a fogyás feltehetőleg, minimum kell 1hónap ehhez az 5kiló fogyáshoz. Másolása, módosítása, egyéb fórumokon való — részben, vagy egészben történő — közzététele nem engedélyezett! Sütit is eszem, inkább gyümölcsöst. Az étkezés és az edzés.
Az előző példánál maradva ez valahogy így nézne ki: Szénhidrátból sokkal kevesebbet, folyadékból többet vittem be a szervezetembe. Első lépésként gyalog kezdtem járni mindenhova az addigi tömegközlekedés helyett én egy kisebb városban lakom nincsenek olyan nagy távolságok.
