HOME / News / Hogyan lehet könnyen hasról fogyni

Hogyan lehet könnyen hasról fogyni

Lehet, hogy neked először a hasadra jön fel a zsír, másnak meg lehet, hogy először a csípőjére. És hogy mi ennek az egésznek az eredménye? Bár ezt kívülállóként mondom csak. Természetesen nem mindegy az sem, hogy mit eszel. Akkor ezt most hogy értsem? A fogyás hasról gyorsan megvalósítható, ehhez pusztán felüléseket és egyéb hasizomgyakorlatokat kell végezned, ugyanígy lehet combról fogyni, csak ehhez láberősítő gyakorlatokat kell végezned. Címkék akció alakformálás diéta edzés Edzésmester Alakváltó Program edzés trükkök egészséges étkezés fintesz fitness fitnesz fogyás fogyás képlete fogyókúra fogyókúra grafikon fogyókúra átverés futás futócipő futópad gyors fogyás hasról fogyni hasról fogyás hasról fogyás gyorsan időgazdálkodás időskori edzés intenzitás kardió képek magyar bajnok motiváció motiváció fogyáshoz mozgás 50 felett mozgás 50 fölött narancsbőr siker szűcs ildikó tartós fogyás zsírégetés zsírégetó zóna életmód életmódváltás. A zsírégető zóna Posted on okt
TOP 10 tanács fogyáshoz! Garantált -10 kg!


Ha már ott van és belefektetted az energiát, hogy elsajátítsd, használd is! Ha ez a helyzet, akkor nagyjából a raktározási programunk így néz ki:. A genetika nálam nem igaz elől Deszka hátul léc családom van! A válasz egyszerű, és a cikkből ki is derül. Vannak telített zsírsavak pl. Mesterségesen amúgy zsírleszívás után történhet ilyen, hiszen a zsírleszívásnál tönkre teszik egy-egy terület zsírraktározó képességét, így a szervezet ezek után a következő prioritású helyre fogja feltenni az összes zsírrá alakított energiatöbbletet. Viszont máshonnan nemigazán fogyott. Az előző példánál maradva ez valahogy így nézne ki: A zsírégető zóna Posted on okt

A zsírraktározás élettana Vegyünk egy példát, amiben a bevitt többletkalóriának köszönhetően hetente 20 dekát hízik valaki. Természetesen az alapok ott kezdődnek, hogy egy hosszabb távon is tartható, nem túlságosan megterhelő kalóriadeficitet kell megvalósítani. Nos, azt kell mondanom, hogy e tekintetben nem tudok elég keményen fogalmazni:.


Természetesen az, hogy fogyni kezdesz, és miközben fogysz, a szervezeted a saját genetikai programja alapján előbb-utóbb leadja a hasról is a zsírt. Az emberi test vonatkozásában ez annyit tesz, hogy a te genetikai programod meghatározza, hogy mondjuk először a hasadon a bőr alatt raktározódik el a felesleg, aztán a melledben, aztán a hasi tájékon a belső szerveken zsigeri zsíraztán a csípődön, a combodon és végül a karodon. Legalább heti szer kellene a szervezetedet megterhelni de eleinte azért ne vidd túlzásba, abból még bajod is lehet! Remélem, nem mondok nagy újdonságot, ha azt mondom, hogy azért, mert így lehet eladni egy amúgy sok mindenre nem túl alkalmas terméket ezer forintért. Csak írd be az adataidat az alábbi mezőkbe és már küldöm is őket: A fogyásnál ugyanis a hízás ellentéte zajlik le. A szervezetnek minden héten el kell döntenie, hogy a zsírrá alakított többlet energiát hová teszi le raktározás céljából. Ha gyorsan fogysz, akkor legtöbbször nem zsírból fogysz.

Természetesen nem mindegy az sem, hogy mit eszel. A fogyásnál ugyanis a hízás ellentéte zajlik le.


A szokásos válaszok között szerepelnek ilyenkor a következők: A genetika nálam nem igaz elől Deszka hátul léc családom van! Vércukor szintem lett be segítve cukorcsökkentő gyógyszerrel. Hacsak nem befolyásolja a kalóriabeviteledet, a hasi fogyásra semmiféle hatással nem lesz. Valami tipp nincs, mivel tudnék onnan fogyni??? És még akkor is oly kismértékű és esetleges a hozadék hasról fogyás tekintetében vagy bármilyen helyi zsírégetés tekintetébenhogy nem éri meg a rááldozott idő és energia. Megfogni nem lehet, hiszen bármilyen mozgás jobb, mint a semmilyen mozgás, tehát valamennyit biztosan segít a fogyásban, ha egyéb más feltételek is adottak. Igyekszem tehát a legnagyobb kérdéseket megragadni és a legfőbb problémákra válaszolni. Ha ez a helyzet, akkor nagyjából a raktározási programunk így néz ki:.

Ártalmas vagy hasznos-e a futás? Ez annyit tesz, hogy ha a genetikai programod olyan, hogy először jön fel a hasadra a zsír kalóriatöbblet esetén, akkor fordított helyzetben, azaz kalóriadeficit esetén onnan fog lemenni utoljára.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>