HOME / Search / Fogyás péntek enikővel

Fogyás péntek enikővel

Hiszem, hogy sikerül elérni az áhított 65 kg-t Enikő segítségével, épp ezért csak ajánlani tudom mindenkinek Enikő tornáit! Túltolják a futást az amatőrök. Nem hittem neki, mert nem hittem, hogy ilyen létezik. A műtétet fontos volt elvégezni. Ez nagyon fájdalmas időszak volt, ennek eredménye lett egy borzalmas hátfájás. Rengeteg irodalmat olvastam és teljesen átformáltam az életem és a táplálkozásom. Sokszor sokféleképpen próbáltam lefogyni, súlyt tartani. Szeretnék még párat, de nagyrészt Enikőnek köszönhetően, sokkal formásabb, magabiztosabb és boldogabb vagyok!
Zóna edzés - Péntek Enikő - FittAréna 2013

Intervall edzés Péntek Enikővel | MédiaKlikk


Heti hírlevél Kérd Mező Mónika, a Peak vezetőjének egyedi híranyagait itt! Köszönjük a lelkesítő leveleidet, hasznos tanácsaidat, amelyek által tényleg egy álom válhat valóra! Mindent köszi és kitartás mindenkinek, aki most kezdi. Ismerősök is néznek rám furcsállva, h mit csináltam, hogy fogytam. Így a másik faktort változtattam meg. Szálkásodtam, izmosodtam és mindezek mellé barátnőket kaptam. Nem mondanám hogy teljesen meg vagyok elégedve az alakommal, van még mit dolgozni rajta, de idáig eljutottam, és ennek szívből örülök.: Így újabb célokat találtam, hogy a kellő motiváció meglegyen!

Az idei év elején ráálltam a mérlegre, ami szerencsére sokkal többet nem mutatott, mint 1 évvel előtte, viszont a formáim kicsit elzsírosodtak, vagy mi is erre a jó kifejezés: Apád f…üle - Fergeteges komédia:

Égesd a zsírt Péntek Enikővel! | WellnessCafé


A családom nem hagyott békén, tömni akartak. Próbálok minden napra beiktatni legalább 1,5 órás mozgást. Elkezdtem újra enni, szép lassan és végül is innentől egész 25 éves koromig az kg között mocorogtam, általában Étrend tekintetében pedig a fehérjében gazdag táplálkozás válhat be leginkább, főleg abban az esetben, ha nincs olyan nagy hangsúly fektetve a mozgásra. Már a zóna 2-re tornázom, kemény, intenzív és nagyon hatásos. Étkezésemen még lenne min változtatni, azzal nem voltam annyira tudatos, bár azért a ch bevitelre figyelek, mert IR-es vagyok, azt muszáj. A testünk és életünk egy. Hétköznapi peak girl-ök sikertörténetek következnek!

Sokat küzdöttem, nehéz volt így felnőni, mégsem tettem semmit magamért. Te hoztad el a mozgás örömét és Te mutattál célt, Te állsz mellettem nap mint nap, adsz erőt, motivációt és energiát! Két és fél hónap alatt 10 kg ment le rólam.

Beleszerettem ebbe a mozgásformába! Idén nyáron már rengetegen mondták, észrevették hogy mennyit változtam, és hogy nagyon jól nézek ki! Jelenleg, 65 kiló vagyok, de nagyon szeretnék 60 kilóra lemenni. Jól is érzem magam, de nincs megállás, úgy érzem ez már életformává vált, egyre többet szeretnék elérni, januárban váltok, megrendelem a 2. Köszönöm az eddigieket, Enikő, nagyon remélem, hogy egyszer már végre eljutok a tornádra, és találkozom veled személyesen! Egyszer kell elkezdeni és mindenkinek menni fog.

Főleg a kismama dvd és a zóna light van most nálam terítéken. Esetleg nem állsz mensi előtt? Ekkor döntöttem úgy, hogy elég! Edzések után megiszom egy adag fincsi csokis fehérjét.

Sikersztorik – ZONA


Nem adom fel, folytatom tovább a mozgást és az étkezésre is odafigyelek!! Új videók, pár étkezéssel kapcsolatos tanács, és belevágtam. Az email címet nem tesszük közzé. Februárra sikerült kg-ra fogyni. Az étkezésben is sokat változtam, tudatos lettem. Tavaly nyáron, nyaralás után, mikor megláttam a fényképeket, enyhén szólva is elborzadtam. A nadrág méretem megint 42, felsőből est kell vásárolnom, de dolgozom tovább. Ezúton szeretném elküldeni Neked az én átalakulásomat, amit a saját akaratom és kitartásom mellett nagyrészt Neked köszönhetek! A teából, kávéból egyik napról a másikra elhagytam a cukrot.

Azok a gyakorlatok kellemesen átmozgattak és jobb közérzetet biztosítottak, lelkileg is erősítettek, hogy igen, teszek azért, hogy fittebb legyek. Nagyon elkeseredtem, hogy most hány kiló is leszek. Minden este ott járt a fejemben a gondolat, hogy már megint a Facebook előtt ülök ahelyett, hogy mennék és végre tennék is valamit azért, hogy csinosabb és egészségesebb legyek.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>